En Avanzar nos interesa apoyar a nuestra comunidad, a llevar una vida más plena. Y en esta oportunidad, abordaremos 7 consejos de psicólogos para una relación más feliz.

Todos queremos tener una relación de pareja plena y saludable, situación que no es sencilla, ya que todos arrastramos conflictos internos, inseguridades y experiencias del pasado.  

En el campo de las relaciones de pareja, es donde más quedan en evidencia las carencias afectivas. También se replican los patrones inadecuados y adquiridos en la infancia, que nos influye a la hora de interpretar y ver el mundo. 

Ante estas situaciones inevitables, es de suma relevancia manejar conocimientos claves para sobrellevar las adversidades.

A continuación en Avanzar, les presentamos una serie de consejos psicológicos para llevar una vida de pareja más plena. 

6 consejos de psicólogos para una relación más feliz

1- Amar desde la libertad: Esto quiere decir, que el otro no nos pertenece, y que libremente puede seguir o abandonar la relación. También implica que cada miembro de la pareja, debe tener su intimidad y espacio privado.  

Aceptar que somos personas diferentes, superar las inseguridades, y confiar que aunque nuestra pareja conozca a muchas personas. Nos va a preferir a nosotros como su pareja. 

2- Comunicación asertiva: Una buena comunicación es vital para una óptima relación de pareja. Mediante el diálogo podemos crear un proyecto en común, negociar y alcanzar acuerdos. 

De esta forma, las discusiones se convierten en algo constructivo y unen más a la pareja. 

A la hora de discutir y hacerlo de forma constructiva:

• Conversar un tema a la vez.
• Evitar generalizaciones (siempre, nada, nunca y todo).
• Utiliza un tono de voz amable y evita hablar cuando tu nivel de enfado sea alto.
• No entres en reproches. 
• Termina las críticas con algo positivo. Por ejemplo: Espero que podamos solucionar este problema porque me encanta estar contigo. 

3- Tiempo de calidad en pareja: Para llevar una vida plena en pareja, pasar tiempo con la pareja es vital. Y es que hay que evitar caer en la rutina, y darse espacios en medio de la vida ajetreada y las obligaciones. 

4- No descuidar la relación: Al comienzo de la relación, mostramos mucha atención, somos detallistas y expresivos. Pero con el paso del tiempo, estos gestos van disminuyendo. Las relaciones son como plantas, que deben cuidarse y regarlas. 

Detalles tan simples como regalar flores, invitar a cenar, regalar piropos permiten mantener la pasión en el vínculo. 

5- Cuando quieres que tu pareja cambie, mejor cambia tú: Si queremos que nuestra pareja cambie ciertas conductas, lo más acertado que podemos hacer es cambiar nosotros. 

Por ejemplo, si queremos que sea más cariñoso, podemos nosotros mostrar más gestos de cariño, en vez de reprocharle.

6- Confianza y respeto: Sin estos elementos, no existe forma de llevar una relación de pareja saludable. Amar es confiar, respetar al otro, todo lo contrario son los celos  e infidelidades. 

En Centro Avanzar contamos con terapia de bienestar sexual tanto  presencial como online. Te invitamos a enviar el formulario,  si lo prefieres llamarnos al escribirnos al WhatsApp + 569 41431220.