En Centro Avanzar, queremos explicarles la importancia de la Inteligencia Emocional. Puesto que nos contribuye a llevar una relación más satisfactoria con uno mismo y con los demás.

La Inteligencia Emocional, es la capacidad que tenemos para reconocer las emociones propias y la de los demás. Según autores como Daniel Goleman, son 5 los componentes de la óptima Inteligencia Emocional. Se trata de buenas habilidades sociales, empatía, motivación, regulación emocional y conciencia emocional. 

Para que tengan mayor referencia de la importancia de la Inteligencia Emocional, les entregaremos las características de las personas que la poseen. 

Características de personas con Inteligencia Emocional:

• Son empáticos.
• Expresa de forma correcta sus emociones y sentimientos. 
• Comprenden las emociones de los demás.
• Controlan la ira. 
• Son independientes.
• Tienen buena capacidad de adaptación.
• Simpáticos.
• Buena capacidad para resolver problemas.
• Persistentes y perseverantes.
• Son cordiales.
• Amables.
• Respetuosos con las demás personas. 

Importancia de la Inteligencia Emocional:

Los beneficios de desarrollar una óptima Inteligencia Emocional, son innumerables. A continuación les entregamos las ventajas generales de tener esta importante virtud. 

• Desarrollo personal.
• Mayor bienestar psicológico.
• Toma de decisiones beneficiosas.
• Mejor rendimiento académico y laboral.
• Menos ansiedad y estrés. 
• Más autoconocimiento.
• Mejores relaciones sociales.
• Liderazgo.
• Mayor perseverancia para concretar metas y objetivos.
• Mayor empatía.
• Mejores estrategias para afrontar situaciones. 

¿Cómo podemos desarrollar la Inteligencia Emocional?

• Trabajar el autocuidado y autoconciencia: Debes analizar tus fortalezas, habilidades, debilidades, objetivos, etc. De esta forma sabrás lo que te gusta y deseas conseguir. Por consecuencia lograrás la motivación necesaria para conseguir tus metas.
• Trabajar la empatía: Intenta oír y comprender lo que le ocurre a otras personas. Desarrolla la amabilidad y el ponerse en el lugar del otro. 
• Trabajar la asertividad: Las personas con gran Inteligencia Emocional, son personas que utilizan la asertividad como forma de comunicación. 

 Si requieres de apoyo de psicólogos para desarrollar tu Inteligencia Emocional. En Centro Avanzar contamos con atención especializada tanto  presenciales como online. Te invitamos a enviar el formulario,  si lo prefieres llamarnos al +56 2 3307 6042 o escribirnos al WhatsApp + 569 41431220.