En Centro Avanzar queremos instruirte sobre cómo apoyar a una persona con depresión. Estos actos sumado a la terapia psicológica, podrás apoyar a tu ser querido a superar este proceso.

Para comenzar, la forma más importante de ayudar a una persona con depresión, es que reciba tratamiento. Esto es animarlo a que solicite ayuda profesional. 

Una vez que nos hayamos asegurado que está recibiendo el apoyo correcto, debemos hacerle ver a la persona con depresión, que cuenta con nosotros. 

La depresión es un trastorno de salud mental, en donde la persona manifiesta un estado de ánimo deprimido. Por consecuencia, pierde el interés de realizar actividades de la vida diaria y que antes disfrutaba. Por lo anterior es de relevancia que el afectado reciba tratamiento profesional junto con el apoyo de sus cercanos. 

Frases que ayudan a una persona con depresión:

-No tienes de qué avergonzarte, la depresión es una enfermedad.

-Estoy a tu lado, puedes contar conmigo para lo que necesites.

-Si me necesitas, pídeme ayuda, a la hora que sea.

También es de mucha utilidad, animar a la persona a realizar ejercicio físico, a que se exprese con libertad y a que cambie los hábitos no saludables. Debes tener claridad que tu apoyo es relevante, pero es la ayuda profesional, lo más gravitante para que la persona en depresión supere esta enfermedad. 

¿Qué debo evitar con una persona con depresión?

A continuación, te presentamos punto por punto, aquellas cosas que no debes hacer, cuando tenemos un cercano con  depresión. 

• No expresar empatía.
• No reconocer el sufrimiento que vive la persona.
• Culpar al afectado por padecer depresión.
• Restarle relevancia a la enfermedad. 
• No darle espacio a nuestro familiar con depresión.
• No reconocer o premiar los pequeños avances.
• Sobreproteger.
• Evitar profundizar en temas de importancia para el afectado.
• No darle importancia a comentarios relacionados con la muerte o suicidio. 

Si usted observa que requieres de ayuda profesional de psicólogos para apoyarte en superar la depresión. En Centro Avanzar contamos con terapias presenciales como online. Te invitamos a enviar el formulario,  si lo prefieres llamarnos al +56 2 3307 6042 o escribirnos al WhatsApp + 569 41431220.