La necesidad de aprobación constante, rige la vida de algunas personas. La búsqueda de la opinión y consentimiento de los demás puede traer consecuencias negativas tanto sociales como psicológicas.

En Avanzar, nos interesa educar a las personas, para que lleven una vida más plena y feliz. Y el manejar y superar la necesidad de aprobación, es parte importante para aumentar el bienestar. 

A continuación te explicamos las consecuencias de este comportamiento y cómo superarla.

Consecuencias psicológicas y sociales de la necesidad de aprobación:

• Dejar de ser tú mismo para convertirte en lo que otros quieren que seas: Cuando le pedimos la opinión a las personas de nuestro entorno, aceptamos lo que ellos nos dicen. Y dejamos de lado nuestros deseos para ejecutar lo que otros quieren. En pocas palabras, pierdes tu identidad.
• Sentimiento de tristeza: La necesidad de aprobación está vinculada a la inseguridad. Cuando sentimos que no somos capaces de hacer las cosas por nuestra cuenta, evidentemente sientes tristeza. Porque no confiamos en que podemos hacer las cosas bien por nuestra cuenta. La necesidad de aprobación genera una sensación de tristeza constante en nuestra vida.
• Ansiedad: La necesidad de aprobación, provoca el estar siempre en estado de alerta, esperando que el resto nos apruebe. La incertidumbre, por no saber tomar decisiones por cuenta propia, genera ansiedad. La que produce en términos físicos: dolor de cabeza, aumento de pulso cardíaco, temblores, sudores, sensación de falta de aire, entre otros.
• Miedo al fracaso: Este punto está relacionado con la inseguridad. Ya que se tiene miedo a cometer errores y a que el resto nos pueda criticar.

¿Cómo manejar la necesidad de aprobación?

• Trabajar la asertividad: La asertividad es importante para eliminar la necesidad de aprobación constante. Y consiste en proteger nuestros derechos y respetar los de otros. Todos tenemos derecho a opinar y hacer lo que nos parece justo, sin violentar al resto. Para entrenar la asertividad puedes aplicar técnicas como las de “banco de niebla”, “disco rayado” o la de “compromiso”.
• Aceptar que equivocarse es normal y aprender a aceptar la crítica: Debemos aceptar que no somos perfectos y que tenemos pleno derecho a errar. Además de que el resto siempre va criticar lo que podamos decidir. Sin embargo solo las criticas constructivas, las debemos considerar y aceptar. Para de esta forma mejorar y enmendar los errores.
• Confía en ti y valorarse: Tienes que confiar en ti, que eres una persona valiosa y digna como todos los demás. Debes confiar en tus habilidades y en tus capacidades, para de esta forma desarrollar tu seguridad en ti mismo.
• Toma tus decisiones sin importar lo que los demás puedan opinar: Tenemos que estar siempre preparados para recibir críticas, sin embargo no podemos hacer que las críticas nos detengan o cuestionen  nuestras decisiones.

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